Успеть до 31 декабря: чек-лист для подготовки к Новому году

16 декабря 2021Праздники

Этот список предпраздничных дел поможет весело и без паники проводить 2021 год и встретить 2022-й. Сверяйтесь с ним, чтобы ничего не упустить.

Поделиться

0

1. Создать новогоднее настроение

Заниматься праздничными хлопотами веселее, если включить новогоднюю музыку или фильм.

• 100 фильмов для создания новогоднего настроения →
• Создаём настроение: новогодняя музыка, которую точно стоит послушать →

2. Избавиться от хлама

В Италии старые вещи выбрасывают по традиции прямо из окна. Вы можете просто отправить их в мусорный бак. Не стоит брать с собой сломанное, надоевшее и некрасивое в новый год.

• Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски →
• 66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки →
• Уборка по-японски: 5 способов избавиться от ненужных вещей →

3.

Сделать генеральную уборку

В праздники хочется, чтобы всё вокруг блестело: и ёлка, и раковина. Лучше не откладывать уборку на последний момент, чтобы уж точно вычистить все укромные уголки.

• Как делать уборку быстрее →
• 9 способов сделать квартиру чище →
• Чтобы уборка не была в тягость, разделите квартиру на несколько зон →

4. Поставить ёлку

Неважно, срубили вашу ёлочку под самый корешок или сделали на заводе из искусственных материалов, неправильный выбор новогоднего дерева может испортить весь праздник. Так что отнеситесь к этому внимательнее.

• Как выбрать идеальную новогоднюю ёлку →
• Как украсить новогоднюю ёлку: потрясающие идеи на любой вкус →

5. Украсить дом

Мишура, гирлянды, новогодний венок добавляют 100 очков к праздничному настроению. И ещё одна хорошая новость: не обязательно тратить состояние, чтобы устроить дома сказку.

• Как сделать новогодний венок своими руками: 70 крутых идей →
• 11 крутых новогодних поделок, с которыми справится каждый →

6.

Купить подарки

Печально утром 1 января встать и выяснить, что Дед Мороз ничего не оставил под ёлкой. Поэтому позаботьтесь, чтобы он обязательно к вам зашёл.

• Что подарить родителям →
• Что подарить ребёнку →
• Что подарить коллегам →
• Что подарить парню →
• Что подарить девушке →

7. Упаковать подарки

Именно красивая обёртка превращает купленную вами вещь в подарок с большой буквы «П».

•  Как эффектно упаковать подарок любой формы и размера →

8. Подготовить поздравления

Если не знаете, что желать адресатам, обратитесь к классикам.

• 40 поздравлений с Новым годом, за которые не стыдно →
• Как оригинально поздравить близких с праздником →

9. Продумать меню

Чтобы не бегать по магазинам 31 декабря, лучше заранее решить, что вы поставите на праздничный стол.

• Как накрыть новогодний стол в несколько раз быстрее →
• 10 рецептов салата оливье. В том числе для веганов →
• Без ущерба фигуре: новогоднее меню для тех, кто боится поправиться →
• 12 оригинальных закусок на праздничный стол →
• 17 аппетайзеров к праздничному столу →

10.

Определиться с подачей

Накрыть новогодний стол — это не просто достать из дальнего шкафа фарфор, который родителям дарили на свадьбу. Сделайте праздник по-настоящему нарядным.

• 10 по-настоящему новогодних блюд для украшения стола →
• Как красиво нарезать и подать фрукты →

11. Сделать пряничный домик

Фото: Syda_Productions / Depositphotos

Или приготовить печенье в глазури. Это вкусно, эффектно и украшает вашу ленту в Instagram*.

• Как сделать пряничный домик, о котором вы мечтали в детстве →
• Как приготовить новогоднее печенье: 10 лучших рецептов и инструкция по украшению →

12. Выбрать наряд

Можно успеть примерить все тренды сезона.

• В чём встречать Новый год: 8 актуальных вариантов для женщин и мужчин

13. Определиться с макияжем и маникюром

В тренде блеск, сияние, мерцание. А в новогоднюю ночь можно себя не сдерживать и сиять на полную катушку. В конце концов, пусть издали будет заметно, кто тут украшение праздника.

• Новогодний макияж: модные идеи для тех, кто хочет блистать →
• Новогодний маникюр: самые модные идеи →

14. Придумать развлечения

Если всю новогоднюю ночь вы планируете просидеть над тарелкой оливье, что ж, план у вас уже есть. Остальным лучше подумать над программой праздника заранее.

• Как встретить Новый год: 25 идей для любого настроения →
• Зимние забавы: 17 активных игр и других занятий на свежем воздухе →

15. Распланировать новогодние каникулы

Если все каникулы мигрировать между холодильником и диваном, вряд ли они станут незабываемыми. Раз уж государство подарило нам длинный отпуск посреди снежной (или не очень — как повезёт) зимы, надо использовать его на полную.

• 50 занятий, которые не позволят заскучать в новогодние праздники →
• Как отдохнуть, чтобы не устать ещё сильнее →

16. Подготовить средства экстренной помощи для 1 января

Вы просыпаетесь после бессонной ночи. В горле пересохло, мешки под глазами такие, что в них поместятся все подарки, глаза сияют краснотой. Последствия праздника легко устранить, если позаботиться об этом заранее.

• 25 лайфхаков, которые мгновенно улучшат ваш внешний вид →
• Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство →
• Заметаем следы: 12 способов избавиться от запаха алкоголя и перегара →

17. Завершить рабочие дела

В этом году каникулы продлятся 10 дней. Значит, нужно завершить дела к 31 декабря и нейтрализовать потенциальные форс-мажоры, чтобы до 10 января ни о чём не переживать.

• Как отдыхаем в 2022 году: календарь выходных и праздников

18. Подвести итоги за год

Год наверняка был насыщенным. Вам точно есть за что себя похвалить. А вот ругать за неудачи не нужно — сделайте выводы и идите дальше.

19. Попрощаться со старым годом

Как ни крути, новогодняя ночь — это важная веха, от которой большинство из нас ведёт отсчёт. Вы выросли и поняли, что чуда ждать не стоит. Можно сделать его своими руками и отпустить то, что мешает вам добиваться своих целей и быть счастливым человеком.

20. Дать новогодние обещания

Чтобы наступающий год действительно изменил вашу жизнь, нужно взять процесс в свои руки.

• Простой план, который поможет выполнить данные себе новогодние обещания →

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Как пройдут новогодние праздники в Москве, будут ли украшать Москву к Новому году, формат Нового года в Москве 2022, как в Москве отметят Новый год 16 ноября 2022 | msk1.ru

Все новости

В Стамбуле прогремел взрыв. 10 человек ранены

Салатовая ветка приняла часть пассажиров Замоскворецкой линии на себя. Теперь там тоже толпы людей

Группа «Кино» выпустит новый альбом впервые за 10 лет

В тоннеле на проспекте Маршала Жукова загорелось авто. Движение перекрыто

Совратил или влюбился? История Вали Исаевой, которая родила в 11 лет от гастарбайтера, — как они живут сейчас

На Рублевском шоссе загорелся склад с пиломатериалами

«Ну никак не дешевле!»: автоэксперт спрогнозировал стоимость нового «Москвича». Дизайн и характеристики уже известны

В Москве 80 процентов квартир продается со скидкой. Предложения без дисконта покупатели даже не рассматривают

Военную подготовку для российских школьников пообещали проводить во внеурочное время: новости вокруг СВО за 16 ноября

«Вывезли в лес и начали бить электрошокером». Инвалид заявил, что под пытками признался в поджоге баннера за СВО

Власти Мытищ похвастались подвалами, которые защитят в случае ЧС, но скрыли их адреса

«Создал условия для своей казни». Кто такой вагнеровец Евгений Нужин и как власти объясняют расправу над ним

Гарик Харламов вернулся в Comedy Club. Две недели назад он говорил, что уходит из проекта

Для жителей зеленой ветки пропадет один способ добраться в центр Москвы. Объясняем детали

Потомок Николая I и Наполеона Бонапарта участвует в СВО и женился на девушке из Донбасса — смотрим фото этой пары

«Сказал — через полгода увидимся». Сын Евгения Нужина не верит, что его отец добровольно согласился на обмен

«Он очень хотел ребенка»: на спецоперации погиб 23-летний мобилизованный

Белорус с автобизнесами. Что известно о предпринимателе, которому прострелили голову в Домодедове

Как Москва переживает первый зимний день. Фоторепортаж

«Повсюду русская речь, будто и не уезжал»: россияне — о том, как сейчас зимуют в Таиланде и сколько тратят на жизнь

«Face Pay просто не отобьется». Урбанист объяснил, почему власти Москвы повышают цены на проезд в метро

Не хватает 90 тысяч полицейских. Глава МВД Колокольцев пожаловался на массовый отток кадров

Муж замглавы Херсонской области заявил, что его супруга пропала. Оказалось, ее задержало МВД

«Отказался приехать на выпуск спектакля». Главный режиссер театра Вахтангова покинул свой пост

Как заезжать на Луганскую улицу в Царицыно в условиях перекрытий: показываем на карте

«Современная карательная система»: мама первоклашки резко раскритиковала образование в школах — колонка

Стали известны подробности убийства 63-летнего бизнесмена в Домодедове: видео

Пассажиры двух веток московского метро смогут экономить на утренних поездках

Что забывают водители в автомобилях каршеринга? Вы удивитесь, среди находок есть даже бабушка (две)

«Теперь проверяют и у гейта». Как изменилась работа столичных аэропортов из-за повышенного уровня угрозы терактов

В Кремле прокомментировали падение ракет на территорию Польши

«Это не приказ, а рекомендация». История отца троих детей, которого вернули домой со спецоперации

Праздника не будет? Москвичи решают, стоит ли проводить концерты и украшать столицу к Новому году

Уродливые граффити исчезнут? Как столичные власти порабощают уличное искусство

Легендарный хоккеист «Спартака» умер на 78-м году жизни

В Домодедове 63-летнему бизнесмену прострелили голову в автомобиле Mercedes

Похолодает как зимой. Синоптики рассказали, какая погода ждет москвичей к концу недели

Режиссеру «Ералаша» в два раза сократили срок по делу о педофилии

«Своей жизни вне медицины не вижу». Московского педиатра уволили после гневных сообщений в Twitter

Все новости

Жителям столицы предстоит решить, как пройдут новогодние праздники в Москве в этом году

org/Person»>Фото: Артем Устюжанин / MSK1.RU

Поделиться

Формат новогодних праздников в столице в этом году выберут сами москвичи. Об этом в среду, 16 ноября, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.

В новом голосовании проекта «Активный гражданин» жителям столицы предстоит решить, как пройдут новогодние праздники в Москве в этом году. Москвичам предлагают три варианта празднования:

• не украшать город и не проводить праздничных мероприятий;
• отметить, как и в прошлом году, но средства от мероприятий направить на поддержку участников СВО;
• сделать только новогоднее оформление улиц и отправить деньги на поддержку участников СВО.

Мэр Москвы подчеркнул, что даже в самые тяжелые времена Москва не отказывалась от праздничных традиций, и напомнил, как прошли новогодние мероприятия в 1941 году.

— Уверен, не надо закупать новые новогодние конструкции, но в целом город должен быть украшен и приветлив, — написал Сергей Собянин. — Чтобы у москвичей была возможность не только сидеть в домашних застольях, но и прогуляться по городу, пообщаться друг с другом. Зарядиться добрым новогодним и рождественским настроением.

На момент выхода публикации в опросе на сайте «Активный гражданин» проголосовали 12 174 человека. Большинство из них (51%) считает, что в этом году нужно только украсить город, а все деньги, выделенные на массовые мероприятия, отправить на поддержку участников СВО.

Скриншот: Аg.mos.ru

Поделиться

Недавно мы публиковали подборку направлений, куда лучше всего отправиться в отпуск на новогодние праздники. Читайте также о том, сколько знаменитости получают за выступления на новогодних корпоративах.

Самую оперативную информацию о жизни столицы можно узнать из телеграм-канала MSK1.RU и нашей группы во «ВКонтакте».

По теме

• 15 ноября 2022, 20:38

  Проезд на транспорте подорожает с Нового года. Рассказываем обо всех изменениях

• 15 ноября 2022, 15:20

  Подмосковье готовится к открытию сезона елочных базаров

• 14 ноября 2022, 11:00

  «Бедным готовиться к Новому году, среднему классу — к Мальдивам»: профессор-экономист рассказал, что будет с рублем

• 11 ноября 2022, 09:45

  Новый год на море: в какие страны дешевле всего полететь на праздники

• 21 октября 2022, 15:00

  На Новый год и выпить нечего будет? Исчезнет ли с полок иностранный алкоголь — разбираемся с экспертами

Дарья Маслакова

Журналист

Новый годНовый год в МосквеУкрашение городаНовый год 2022

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ2

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ4

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Преобразовать граммы в нанограммы (г → нг)

Из

Поменять единицы местамиСменить значок

На

Сентиграммы (cg) Караты (ct) Драмы (dr) Граммы (g) Граны (gr) Тройские граны (gr t) Гектограммы (hg) Килограммы (kg) Килоньютоны (масса) (kN) Фунты (lb) Тройские фунты (lb) t) Длинные тонны (lo tn) Миллиграммы (mg) Нанограммы (ng) Унции (oz) Тройские унции (oz t) Короткие тонны (sh tn) Стоуны (st) Тонны (t) Тройские караты (tr ct) Микрограммы (μg)

Сантиграммы (cg) Караты (ct) Драмы (dr) Грамы (g) Граны (gr) Тройские граны (gr t) Гектограммы (hg) Килограммы (kg) Килоньютоны (масса) (kN) Фунты (lb) Тройские фунты ( lb t) Длинные тонны (lo tn) Миллиграммы (mg) Нанограммы (ng) Унции (oz) Тройские унции (oz t) Короткие тонны (sh tn) Stones (st) Тонны (t) Тройские караты (tr ct) Микрограммы (μg) )

  Грамм =   Нанограмм

Точность: Авто   2   3   4   5   6   7   8   9 10 12 14  16 18  20 десятичных цифр

Преобразование граммов в нанограммы.

Введите сумму, которую хотите конвертировать, и нажмите кнопку Конвертировать.

Относится к категории
Масса

• К другим подразделениям
• Таблица преобразования
• Для вашего сайта

• g Грамм в Сантиграмм cg
• cg Сантиграммы в Граммы г
• г Грамм в Карат ct
• ct Карат в Грамм г
• г Грамм в Драм dr
• dr Драмов в Грамм г
• г Грамм в Зерна г
• г Зерна в Грамм г
• г Грамм в Тройская крупа г т
• г т Тройские зерна до Граммы
  г
• g Грамм в Гектограмм hg
• hg Гектограмм в Грамм г
• г Грамм в Килограмм кг
• кг Килограмм в Грамм г
• g Грамм в Килоньютон (масса) kN
• кН Килоньютон (масса) в Грамм г
• g Грамм в Фунты lb
• lb Фунтов в Грамм г
• g Грамм в Тройские фунты lb t
• lb t Тройских фунтов в Грамм г
• г Грамм в Длинные тонны lo tn
• lo tn Длинные тонны в Граммы г
• г Грамм в Миллиграмм mg
• мг Миллиграммов в Граммы г
• g Грамм в Нанограмм ng
• нг Нанограмм в Грамм г
• g Грамм в Унции oz
• oz Унции в Грамм г
• g Грамм в Тройские унции oz t
• oz t Тройские унции в Грамм г
• г Грамм в Короткие тонны ш тн
• ш тн Короткие тонны в Грамм г
• г Грамм в Стоун st
• st Стоуны в граммы г
• g Грамм в Тонны t
• t Тонн в Грамм г
• г Грамм в Тройские караты tr ct
• tr ct Тройские караты в Грамм г
• г Грамм в Микрограмм мкг
• мкг Микрограммов в Граммы г

1 Граммы = 1000000000 Нанограммы	10 Грамм = 10000000000 Нанограмм	2500 Грамм = 2500000000000 Нанограмм
2 Грамм = 2000000000 Нанограмм	20 Грамм = 20000000000  Нанограмм 90 280	5000 Грамм = 5000000000000 Нанограмм
3 Грамм = 3000000000 Нанограмм	30 Грамм = 30000000000 Нанограмм	10000 Грамм = 10000000000000 Нанограмм
4 Грамм = 4000000000 Нанограмм	40 Грамм = 40000000000  Нанограмм 90 280	25000 Грамм = 25000000000000 Нанограмм
5 Грамм = 5000000000 Нанограмм	50 Грамм = 50000000000 Нанограмм	50000 Грамм = 50000000000000 Нанограмм
6 Грамм = 6000000000 Нанограмм	100 Грамм = 100000000000  Нанограмм 90 280	100000 Грамм = 1,0×10 14 Нанограмм
7 Грамм = 7000000000 Нанограмм	250 Грамм = 250000000000 Нанограмм	250000 Грамм = 2,5×10 14 Нанограмм
8 Грамм = 8000000000 Нанограмм	500 Грамм = 500000000000 Нанограмм	500000 Грамм = 5,0×10 14 Нанограмм
9 Грамм = 00000 Нанограмм	1000 Грамм = 1000000000000 Нанограмм	1000000 Грамм = 1,0×10 15 Нанограмм

Вставьте этот конвертер единиц измерения на свою страницу или в блог, скопировав следующий HTML-код:

Пролактин (ПРЛ) перевести в мкМЕ/мл, мМЕ/л, мкг/л, нг/мл, нг/дл, нг/100 мл, нг%.

Онлайн конвертер из условных единиц в единицы СИ

Мы поддерживаем Украину. 🇺🇦

Вы можете помочь

* Единица СИ является рекомендуемым методом представления клинических лабораторных результатов.

Синоним

лютеотропный гормон, лютеотропин

Единицы измерения

мкМЕ/мл, мМЕ/л, мкг/л, нг/мл, нг/дл, нг/100 мл, нг%

Пролактин человека представляет собой полипептидный гормон передней доли гипофиза с молекулярной массой около 22 800. Секреция пролактина контролируется гипоталамусом главным образом за счет высвобождения фактора, ингибирующего пролактин (допамин), и фактора, высвобождающего пролактин (серотонин). Тиреотропин-рилизинг-гормон (ТРГ) стимулирует секрецию ПРЛ и полезен в качестве провокационного теста для оценки запасов ПРЛ и аномальной секреции ПРЛ гипофизом.

Пролактин присутствует в сыворотке в трех различных формах. Преобладает биологически и иммунологически активная мономерная («малая») форма (около 80 %), 5-20 % приходится на биологически неактивную димерную («большую») форму и 0,5-5 % приходится на тетрамерную («большую» форму). -большой») форма с низкой биологической активностью. Макропролактин (большой-большой пролактин)

Органом-мишенью для пролактина является молочная железа, развитию и дифференцировке которой способствует этот гормон. Высокие концентрации пролактина оказывают ингибирующее действие на стероидогенез яичников и на продукцию и секрецию гипофизарных гонадотропинов.

В качестве эталонного диапазона для циркулирующего пролактина в литературе предлагаются концентрации примерно до 20 нг/мл. Значения отчетливо повышены при рождении, но снижаются до уровня взрослых менее чем через три месяца.

Сообщается, что у женщин средние уровни несколько выше, чем у мужчин, с небольшим повышением в период полового созревания, по-видимому, связанным с эстрогеном, и соответствующим падением в период менопаузы. Во время беременности уровень пролактина неуклонно поднимается в десять-двадцать раз по сравнению с прежним значением, а затем возвращается к норме после родов — в течение трех недель у некормящих матерей. У тех, кто кормит грудью, снижение до нормы происходит более постепенно из-за быстрых и резких всплесков высвобождения пролактина, вызванных кормлением грудью. У женщин, принимающих оральные контрацептивы или получающих лечение эстрогенами, уровень пролактина может быть выше нормы.

При оценке значимости умеренных повышений важно помнить, что пролактин является гормоном стресса. Сообщалось, что не только хирургическое вмешательство, но и события, не более неприятные, чем венепункция или клиническое интервью, вызывают временное повышение.

Биологический период полувыведения ПРЛ составляет примерно 20–50 минут. Уровни ПРЛ в сыворотке во время менструального цикла вариабельны и обычно незначительно повышаются в середине цикла. Уровни пролактина у здоровых людей имеют тенденцию повышаться в ответ на физиологические стимулы, включая: сон, физические упражнения, стимуляцию сосков, половой акт, гипогликемию, беременность и хирургический стресс.

Более того, высвобождение пролактина по своей природе эпизодическое, и наблюдались ежедневные колебания с CV до 30%. Наконец, существует суточная вариация, связанная со сном: уровень пролактина увеличивается во время сна и достигает самого низкого уровня через несколько часов после пробуждения. Совет, который иногда дается брать образцы «между девятью и полуднем», основан на предположении, что испытуемые соблюдают достаточно нормальные часы бодрствования.

Дефицит пролактина у здоровых людей встречается редко.

Гиперпролактинемия (у мужчин и женщин) является основной причиной нарушений фертильности. Определение пролактина используется в диагностике ановулярных циклов, гиперпролактинемической аменореи и галактореи, гинекомастии и азоопермии

К патологическим причинам гиперпролактинемии относятся: аденомы гипофиза, секретирующие ПРЛ (пролактиномы), функциональные и органические заболевания гипоталамуса, гипотиреоз, почечная недостаточность, и эктопические опухоли. Повышенные уровни ПРЛ могут наблюдаться в случаях первичного гипотиреоза из-за повышенной секреции ТРГ (стимулирует высвобождение ПРЛ), что сопровождается снижением уровня Т4 в сыворотке и повышением концентрации тиреотропного гормона в сыворотке. Гиперпролактинемия также связана с ингибированием стероидогенеза в яичниках, созреванием фолликулов и секрецией лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона.

Было показано, что различные препараты повышают или снижают уровень пролактина. Введение леводопы подавляет секрецию ПРЛ. Бромокриптин ингибирует секрецию ПРЛ и используется для лечения аменореи и галактореи, вызванных гиперпролактинемией. Применение психотропных препаратов (фенотиазины), антигипертензивных препаратов (резерпин) и ТРГ, как правило, увеличивает секрецию пролактина. Терапия эстрогенами также имеет тенденцию к повышению уровня пролактина в сыворотке.

Контрольные интервалы

Метод: Электрохемилюминесцентный иммуноанализ «ECLIA»

 

Мужчины	86–324 мкМЕ/мл	4,04–15,2 нг/мл
Женщины (не беременные)	102-496 мкМЕ/мл	4,79–23,3 нг/мл

Калькулятор преобразования единиц СИ.