что это такое и их топливные преимущества [2019]
Menu
04.10.2017Современный вид топлива, который используется для сжигания в пеллетных котлах
Пеллеты на данный момент – это отличная альтернатива газу и другому топливу, но многие не знают, что это. Отопление пеллетами дешевле газа в 3-4 раза, но пока что технология изготовления такого материала не дает возможности полностью заменить им газ. Но как альтернативу пеллеты рассматривают многие.
Содержание
- Что представляют собой пеллеты?
- История появления
- Экологический фактор
- Классификация пеллет
- Процесс производства
- Преимущества топлива
- Как выбрать качественные пеллеты?
Пеллеты считаются экологически чистым видом топлива
Дробленая древесина, используемая для изготовления пеллет
Одной из характеристик топливных гранул является количество выделяемой тепловой энергии, что влияет на стоимость сырья
Древесные гранулы в сосуде у котла создают некий декор в современном интерьере
Пеллеты: что это такое?
Внешне топливные пеллеты выглядят как гранулы цилиндрической формы. В них запрессовывают отходы древесного и с/х производства. Размеры их стандартные:
- Диаметр – 6-8 мм.
- Длина – от 5 до 70 мм.
- Влажность – 7-10%.
«Сыпучие» гранулы удобны при использовании подающих устройств в котельных
За счет этого показателя они успешно используются в пиролизных котлах. Если сравнить с дровами, то КПД котлов на таком топливе больше в 1,5 раза.
Но размеры одной пеллеты зависят от используемого для производства материала, типа сырья и сферы использования.
Обратите внимание!
За рубежом такой тип топлива активно используется, особенно для автоматизированных котельных. Пеллеты нашли свое распространение как в бытовом использовании, так и в промышленном. По своей теплопроводности пеллеты сравнивают с углем. Кроме того, это топливо экологичное.
Хорошо просушенные пеллеты работают эффективнее
История появления
Котлы на пеллетах впервые начали использовать в США, именно там стартовало производство этого материала. Хотя изначально задумка гранулирования была несколько иной, ведь таким образом планировалось экономить место при перевозке отходов. Но довольно быстро пеллеты начали использовать в качестве топлива.
В Европе впервые об альтернативном топливе заговорили в Швейцарии в 80-х годах. Гранулы начинают изготовлять из отходов древесного производства. В 90-х годах в Швейцарии развивается настоящий бум производства топлива в промышленных масштабах. Далее развитие проиcходило в Канаде, Дании, Финляндии, Англии, Италии.
На данный момент заводы по производству пеллет расположены непосредственно возле лесозаготовительных и лесоперерабатывающих предприятий. Это позволяет не останавливать производство топлива, и такие заводы зачастую работают 24 часа в сутки.
Экологический фактор
Купить пеллеты – это значит сохранять стабильный экологический фон. Они – результат переработки отходов, а значит, не навредят атмосфере и человеку. Считается что пеллеты являются частью круговорота CО₂ в окружающей среде, то есть выделяют его ровно столько, сколько впитало дерево при росте.
В процессе сжигания пеллет выбрасывается столько же углекислого газа, сколько образовалось при естественном разложении древесины
Обратите внимание! При производстве используются отходы, а значит, каждая тонна такого топлива сохраняет в целости и сохранности деревья в лесу. А окружающая среда не загрязняется отходами деревоперерабатывающего производства.
Что очень важно, выбросы в атмосферу от сгорания такого топлива не настолько вредны, как если бы сжигался уголь и дизтопливо.
Химические характеристики пеллет зависят от сырья, из которого они изготовлены
Классификация пеллет
Цена пеллет во многом зависит от используемого в процессе изготовления сырья. Существует такая классификация:
Разновидность пеллет по сырью изготовления
- Белые пеллеты – этот сорт еще называют «премиум». Производятся они из отходов древесины без коры. Теплотворная способность таких пеллет достигает 17,2 МДж/кг.
Зольность практически нулевая. Такие пеллеты составляют около 95% всех, что представлены на рынке сегодня. Они подходят для любых типов котлов.
Преимущество белых пеллет – низкая зольность. Чистка котла после такого сырья необходима не чаще одного раза в месяц
- Индустриальные – они в себе содержат древесину более низкого качества. Кроме древесных отходов в них может быть кора и несгораемые частички. По теплотворности от первого типа они почти не отличаются, но зольность немного выше. При их использовании котел придется прочищать чаще.
Дополнительные элементы в составе индустриальных пеллет делают их окрас немного темнее
- Агропеллеты – их изготовляют из отходов с/х производства. Теплотворная способность их ниже – до 15 МДж/кг, зольность больше 4%. То есть чистить котел придется часто. Среди преимуществ такого топлива – их доступная цена. Используются они преимущественно для получения тепла в больших тепловых станциях. Также они удобны, если в котлах предусмотрена автоматическая очистка от золы.
Экономный вариант топлива стандартного качества, которое можно применять только в специальных котлах
Процесс производства
Производство пеллет – это процесс многоэтапный, который требует как материальных, так и временных затрат. Но первым делом на завод завозят сырье. Сырьем могут быть:
- Кора, опилки, щепа, иные отходы лесозаготовки.
- Отходы с/х производства: кукуруза, солома, лузга подсолнечника и другие.
Пеллеты для отопительных котлов из лузги подсолнечника
Технологический процесс производства состоит из следующих этапов:
- Крупное дробление.
- Сушка.
- Мелкое дробление.
- Перемешивание и водоподготовка.
- Прессование.
- Охлаждение, сушка.
- Расфасовка.
Ненужные деревянные щепки используют при изготовлении древесных гранул
Первичное дробление
Его еще называют крупным дроблением. В процессе происходит измельчение до размеров 25 х 25 х 2 мм. Такой процесс обеспечивает быструю сушку сырья до необходимой влажности. Так как подобный материал хранится на бетонном полу для исключения смешивания с песком и камнями, подача в измельчитель происходит посредством скребкового устройства.
Измельчение отходов древесины – первый этап в производстве пеллет
Просушивание
Теперь сырье имеет влажность от 15%, что не подходит для следующих этапов, так как оно будет плохо прессоваться. А гранулы, которые содержат столько влаги, не подойдут для котлов. Оптимальная вилка влажности – от 8% до 12%, но правильные пеллеты имеют 10%. Для того чтобы просушить первично измельченное сырье, используются сушилки барабанного ленточного типа. Выбор того или иного способа просушки зависит от типа сырья, его качества и других факторов.
Сырье для изготовления пеллет с несоответствующей влажностью требует дополнительного увлажнения или сушки
Обратите внимание! Этот процесс является энергоемким, ведь для того, чтобы просушить 1 т сырья, на этом этапе нужно сжечь 1 м³ дров.
Для того чтобы удешевить этот процесс, к топке сушилки сжигают кору или опил.
Вторичное (мелкое) дробление
Для того чтобы мог работать пресс, размер частичек не должен быть больше 4 мм, поэтому применяется повторное измельчение. Для этого используются молотковые мельницы, которые отлично подходят для дробления волокнистой стружки, опилок.
Опилки, подготовленные для повторного дробления
Водоподгонка, прессование
Так как на предыдущих этапах сырье было высушено и на данный момент имеет только 8% влажности, склеить его будет сложно. Для этого материал увлажняют при помощи воды или пара. Последний необходим при прессовании твердых пород древесных отходов. Если сырье из мягкой древесины, то вполне достаточно дополнительной влаги.
Что касается прессования, то оборудование для пеллет имеет разные формы матрицы – плоскую и цилиндрическую. Диаметр самой матрицы порядка 1 метра, мощность же измеряется 500 кВт.
Прессы некоторых производителей не требуют дополнительного пара в силу своих конструктивных особенностей
Охлаждение, фасовка
Для того чтобы получить качественные пеллеты, необходимо их хорошо охладить. Этот процесс помогает осушить гранулы. После пресса они имеют температуру +70-90 ⁰С. После завершения такого процесса их просеивают и упаковывают.
Так как пеллеты – это рассыпное сырье, его часто хранят насыпом, но это может негативно сказаться на качестве материала, так как он наберет влажность. Поэтому производители пакуют и рекомендуют сохранять топливо в больших пакетах биг-бэг. Самые качественные пеллеты, которые можно купить, – расфасованные из завода в 20 кг мешки.
От системы хранения, существующей у потребителя, зависит фасовка гранул: насыпью, в мешках биг-бэг либо в мелкой расфасовке
Преимущества топлива
- Это экологически чистое сырье, которое не дает повышенных выбросов CО₂ в атмосферу.
- Низкий риск самовоспламенения за счет того, что в них нет спор, пыли.
- Гранулы плотнее древесины и их влажность ниже, что обеспечивает больше тепла от сгорания того же объема, что и дров.
- За счет стандартных размеров и сыпучести появляется возможность полностью автоматизировать процесс отопления.
- Отходов у самых распространенных типов пеллет мало, это значит, что чистить котел каждый день не понадобится. По отзывам тех, кто использует данное топливо, чистка нужна не чаще 1 раза в месяц.
- Только на первый взгляд это топливо кажется не самым доступным. На самом деле если сделать пересчет на количество тепловой энергии, то именно пеллеты будут в этом плане самым эффективным топливом.
- Простота хранения сырья – минимум площади и отсутствие запаха.
- Простота и чистота транспортировки.
- Высокий КПД котла в пределах 96%.
Пример работы пеллетного котла в разрезе
Обратите внимание! Если говорить о недостатках материала, то это необходимость постоянно держать запас на складе. Также как недостаток отмечают опасность сжигания пеллет, если сырье, из которого они изготовлялись, взять из загрязненных радиацией территорий. Действительно такой риск есть, но производители, которые уже давно работают на рынке, не будут рисковать своим имиджем и продавать откровенно опасный материал.
Поэтому нужно внимательно выбирать именно производителя гранул.
Древесные гранулы практически не подвержены самовоспламенению, так как в состав не входят пыль и споры. К тому же они не вызывают аллергической реакции
Как выбрать качественные пеллеты?
Важность выбора именно качественных пеллет в том, что только такие могут дать заявленное количество тепла. Параметр их зольности также будет в представленных границах. Использование топлива низкого качества ведет к ускоренному изнашиванию котла.
Пеллеты обеспечивают высокую теплотворную способность в сравнении с щепой или дровам
При выборе нужно обратить внимание на:
- Размер. Причем не только габариты самых пеллет, но и наличие разломанных и раскрошенных. Трухи в пакете быть не должно, а если она обнаружена в значительном количестве, то покупать такое топливо не стоит.
- Поверхность пеллетины должна быть гладкой и блестящей. Если материал низкого качества, то явно будет заметна шершавость.
- Пеллеты должны быть твердыми и сухими, только такие стоит использовать.
- Разломить качественную пеллету сложно, она ни в коем случае не должна сыпаться в руках.
- Еще один способ проверить качество – это забросить топливо в воду, и если пеллета утонула, то это хорошо, а если же всплыла, то лучше поискать другое топливо.
Правильная форма гранул позволяет их легко транспортировать и перегружать, а также пересыпать через специальные рукава
Использование пеллет – это удобное и экологичное решение. Неудивительно, что на такое топливо перешла уже практически вся Европа.
Хочешь больше интересного?
Наша миссия — вдохновлять! Подпишитесь на рассылку новых материалов:
Предыдущая
Подшивка крыши софитом: преимущества, варианты декора кровли и советы по монтажу
Следущая
На пути к уникальному дизайну: 120+ идей декора стен своими руками
Adblock
detector
Пеллеты — Области применения — Применение пеллет
До недавнего времени пеллеты применяли только по их прямому назначению: в отоплении предприятий, частных домов и прочих помещений. Однако свойства древесных гранул настолько широки, что, как оказалось, они могут быть использованы в разных сферах деятельности. Давайте рассмотрим наиболее распространенные.
Сжигание в специальных пеллетных котлах, каминах для отопления помещений
Такой способ применения биотоплива позволяет добиться высокой автоматизации процесса отопления. Сжигание пеллет происходит при одновременной подаче кислорода в относительно небольшую камеру сгорания. Основной теплосъём происходит в хорошо развитой многоходовой конвективной части котла (до 70 %). В результате такой конструкции пеллетного котла температура уходящих газов составляет всего 100—200 °C. Котёл оборудован специальной гранульной горелкой объёмного типа, которая обеспечивает более высокий КПД работы котла при сгорании гранул (не менее 90%), чем у других категорий твердотопливных котлов, и сравнима по эффективности с котлами на природном газе.
Использование в обычных печах и каминах
Не менее удобно использование топливных гранул и в неприспособленных изначально для этих целей бытовых дровяных печах и каминах, имеющих колосниковую решетку. Это занимает меньше времени, чем отопление помещения дровами. Сам процесс становится эффективнее, проще и чище. Для более удобной подачи топлива, гранулы могут быть помещены в специальные бумажные пакеты, применяемые для фасовки сыпучих продуктов. Такая технология хранения позволяет не только аккуратно хранить биотопливо рядом с печами, но и рассчитывать количество затрачиваемого отопительного материала.
Использование в походных условиях
При изготовлении определенного устройства возможно использование пеллет в качестве легкого и удобного походного топлива. Время горения одной закладки топливных гранул составляет 1,5-2 часа. Этого вполне достаточно для того, чтобы приготовить любое популярное походное блюдо, не отвлекаясь на поиск сухой древесины для розжига костра.
Использование пеллет как наполнителя для туалета домашних животных
В последнее время многие люди покупают пеллеты не как биотопливо, а в качестве наполнителя для кошачьего туалета. Помимо кошек подобный наполнитель любят грызуны, шиншиллы и другие мелкие домашние питомцы. Преимущества подобного наполнителя:
- запирает запах и препятствует размножению бактерий;
- супер впитываемость: в 3 раза больше собственного веса;
- отсутствие пыли;
- обладает легким ароматом хвои;
- натуральный, экологически чистый продукт;
- не прилипает к шерсти и лапкам животных;
- абсолютно безопасен при случайном попадании в желудок;
- не вызывает аллергии;
- не нуждается в ежедневном уходе;
- не разлагается, обеспечивая быструю и удобную очистку туалета;
- самый экономичный наполнитель из всех существующих.
Применение в качестве абсорбента и утеплителя
Применяются пеллеты и в аварийных ситуациях как впитывающий материал. Также они могут быть использованы на автомобильных заправках вместо песка и стружки. Еще одно применение для пеллет – использование в качестве утеплителя, так как топливные гранулы хорошо удерживают тепло (например, их закладывают между стенами).
Гранулы для заместительной гормональной терапии — Для кого предназначена гранулированная терапия
Биоидентичная заместительная гормональная терапия (BHRT) стабилизирует уровень гормонов, доставляя оптимальные дозы гормонов непосредственно в кровоток. Его часто предлагают как часть программы антивозрастной терапии.
Гормональная терапия часто назначается перорально или внутривенно, но пеллетная терапия является более привлекательным вариантом для людей, которые хотят отказаться от ежедневного приема лекарств и не заинтересованы в регулярных инъекциях.
Как это работает
Размером с рисовое зернышко, таблетка для гормональной терапии обеспечивает непрерывный поток гормонов в кровоток в течение примерно трех-четырех месяцев для женщин и четырех-шести месяцев для мужчин. Поскольку гормоны всасываются в вашу кровь, гранулы предназначены для растворения. Это делает удаление устройства ненужным.
Восстанавливая и стабилизируя уровень гормонов, гранулированная терапия может облегчить многие симптомы гормонального дисбаланса, обычно связанные со старением, такие как:
- Горячие вспышки
- Чрезмерная усталость
- Прибавка в весе
- Ночные толстовки
- Снижение интереса к сексуальной активности
Как вставляются пеллеты?
Доктор Керендиан вводит гранулу в жировой слой прямо под кожей возле бедра. Это делается во время обычного визита в офис и занимает около 10 минут. Вам предоставляется местный анестетик, который обезболит область введения перед процедурой, чтобы предотвратить дискомфорт. Наложение швов не требуется, но вас могут попросить воздержаться от физической активности и продолжительного пребывания под водой — ванн, плавания и т. д. — в течение нескольких дней.
Для кого предназначена гранулированная терапия?
Терапия гранулами идеально подходит для тех, кто борется с гормональным дисбалансом. У мужчин и женщин с возрастом снижается уровень гормонов. Тем не менее, есть большая часть населения, у которой есть состояние, называемое гипогонадизмом (недостаточная выработка тестостерона, не связанная с возрастом). Несмотря на то, что гранулированная терапия часто рекомендуется во время менопаузы или андропаузы, ее можно использовать в любое время жизни для устранения колебаний уровня гормонов по мере необходимости.
Лекарственную терапию часто рекомендуют по адресу:
- Симптомы менопаузы и андропаузы
- ПМС
- Менструальные или мигренозные головные боли
- Послеродовая депрессия
- Нарушения сна
- Дефицит гормонов, вызванный противозачаточными средствами
Назначить встречу!
Рекомендуемое чтение
Терапия с низким уровнем тестостерона может бороться с множеством распространенных симптомов
Более 13 миллионов мужчин в Соединенных Штатах страдают от низкого уровня тестостерона из-за естественного снижения выработки гормонов, которое происходит с возрастом, часто начиная примерно с 30 лет.
Если вам 35 лет и старше, симптомы низкого уровня тестостерона или «низкий T» может показаться знакомым:
• Потеря мышечной массы
• Выпадение волос
• Прибавка в весе
• Нарушения сна
• Капризность, раздражительность или депрессия
• Снижение полового влечения
• Эректильная дисфункция
Так же, как женщины могут получить пользу от гормональной терапии, когда они входят в менопаузу, симптомы Низкий уровень тестостерона у мужчин можно лечить с помощью терапии тестостероном.
Низкий тестостерон: причины
В большинстве случаев низкий уровень тестостерона у мужчин возникает как часть естественного цикла старения. В подростковом возрасте уровень тестостерона достигает пика и остается высоким до раннего взросления. Но с возрастом наш организм начинает вырабатывать меньше гормонов, необходимых для здорового размножения, что означает снижение уровня тестостерона у мужчин и более низкий уровень эстрогена у женщин. Среднее снижение уровня тестостерона составляет около 1 процента в год, но у некоторых мужчин оно может быть выше; к тому времени, когда мужчина достигает возраста 60 лет, естественная выработка тестостерона может быть вдвое меньше, чем в подростковом возрасте.
Гораздо реже низкий Т может быть результатом болезни, травмы или даже приема лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта. Простой анализ крови может определить, есть ли у вас низкий уровень тестостерона, а медицинский осмотр может помочь определить, являются ли причиной возрастные изменения или может быть другой фактор.
Терапия тестостероном: как это работает?
После постановки диагноза низкого тестостерона терапия тестостероном может быть эффективной для облегчения многих симптомов, вызываемых низким уровнем тестостерона. После того, как ваши физические анализы и анализы крови будут завершены, вы и ваш врач примете решение о типе лечения, которое может помочь устранить ваши конкретные симптомы. Во время лечения постоянный анализ крови обеспечит использование наименьшего количества гормона, необходимого для устранения симптомов.
В дополнение к терапии тестостероном, изменения образа жизни, такие как потеря веса, здоровое питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения, также могут помочь улучшить симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин.Первым шагом в диагностике низкого тестостерона и получении соответствующего лечения является назначение оценки в Медицинском центре Делайт. Доктор Пайам Керендиан помог сотням мужчин в районе Лос-Анджелеса быстро и эффективно избавиться от симптомов низкого тестостерона.
Испытываете ли вы какие-либо симптомы низкого тестостерона? Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы запланировать вашу оценку.
[Подробнее]
Подготовка к менопаузе
Менопауза относится к полному завершению менструации, которая обычно наступает в возрасте около 50 лет. Однако перименопауза — это переходный период, предшествующий менопаузе, и он может начаться уже в возрасте 30–40 лет. [Подробнее]
Метаболизм, гормоны и потеря веса
Среди огромного количества людей, пытающихся похудеть, малоизвестным фактом является невероятное влияние определенных гормонов на их организм. [Читать далее]
Гормональная терапия гранулами и ее эффекты у мужчин и женщин
Hormone Pellet Therapy имитирует нормальный уровень гормонов в организме, используя гормоны, полученные из растительных источников. Имплантаты, вставленные прямо под кожу, обеспечивают небольшое и постоянное количество гормонов внутри организма, обеспечивая адекватный и естественный уровень. Пероральная и трансдермальная терапия, например, одновременно дает значительные дозы гормонов. Затем эти уровни снижаются с той же скоростью. В результате пациент переживает приключение на американских горках. Развиваются серьезные колебания энергетического уровня. Терапия гранулами поддерживает постоянный поток гормонов внутри организма, предотвращая тем самым вредные последствия. Поскольку вводимые гормоны имеют природное происхождение, этот подход идеален для пациентов, которые не хотят, чтобы синтетические гормоны вводились в их системы.
Процедура гранулированной терапии:
Гранулу вводят в амбулаторном отделении. Дискомфорт если и есть, то минимальный. Врач вводит местный анестетик и делает небольшой разрез в верхней части бедра. Затем имплантируют настоящую гранулу, которая несколько больше рисового зернышка. Также не должно быть швов, а рана заклеена лейкопластырем.
Женщины в период постменопаузы более уязвимы к гормональным дисбалансам и их последствиям. Следовательно, они с большей вероятностью примут таблетки эстрогена для женщин, тогда как терапия таблетками тестостерона для мужчин предлагает различные преимущества, особенно для мужчин, когда они достигают старения.
Гормональное лечение, с другой стороны, имеет определенные недостатки. Эти угрозы варьируются в зависимости от типа лечения гранулами, количества, продолжительности приема препарата и ваших личных проблем со здоровьем. Терапия гормональными таблетками должна быть адаптирована для каждого человека и регулярно пересматриваться и пересматриваться, чтобы гарантировать, что преимущества продолжают компенсировать потенциальные риски.
Женщины в период менопаузы:
Большинство женщин достигают менопаузы в возрастной группе от 45 до 55 лет. Уровень эстрогена падает, что может иметь различные вредные последствия. Симптомы менопаузы включают:
- Ночная потливость
- Горячие вспышки
- Сухость во влагалище
- Бессонница
- Неспособность испытывать оргазм
- Боли и боли
- Усталость и усталость
- Депрессия и раздражительность
Женщины, получающие терапию гранулами эстрогена, испытывают значительные улучшения. Они могут спать всю ночь и просыпаться утром, чувствуя себя отдохнувшими и помолодевшими. Их сексуальное желание также возвращается. Многие женщины могут снова испытать оргазм, чего они не могли делать годами.
Преимущества гранулированной терапии для гормонов:
Было показано, чтоГормональная терапия пеллетами полезна при различных заболеваниях. Среди преимуществ:
- Эмоциональный контроль
- Менструальные головные боли и мигрени
- Улучшает внимание и память
- Снимает стресс и депрессию
- Помогает устранить сухость влагалища
- Частое мочеиспускание и императивные позывы
- Улучшает плотность костей и мышечную силу
- Уменьшает недержание мочи
- Потеря жира
- Помогает в профилактике болезни Альцгеймера, Паркинсона и ряда других заболеваний.
Самым важным аспектом любого лекарства или лечения является его безопасность. Существует множество доказательств, подтверждающих долгосрочную эффективность и безопасность лечения таблетками тестостерона для мужчин и гранулами эстрогена для женщин. Он используется на пяти континентах и исследуется более 80 лет. Это не только полезно с медицинской точки зрения, но также может помочь предотвратить сердечные приступы и инсульты, рак молочной железы, артрит, деменцию и множество других заболеваний.
Как снизить риск после приема гормональных гранул?
После того, как вы прошли гормональную терапию гранулами, обсудите со своим врачом следующие методы:
Выберите оптимальный товар и вариант доставки для ваших нужд . Вы можете принимать гормоны эстрогена в форме таблетки, имплантата, геля, вагинальной мази, суппозитория с медленным высвобождением или кольца во влагалище. Если у вас просто есть вагинальные симптомы менопаузы, гормоны эстрогена в форме вагинальной мази с низкой дозой или кольца, как правило, являются лучшим вариантом, чем пероральная таблетка или кожный пластырь.
Уменьшите количество принимаемых лекарств . Используйте наименее эффективную дозу в течение ограниченного периода времени для устранения ваших симптомов. Если вы моложе 45 лет, вам требуется адекватный уровень эстрогена, чтобы защитить вас от длительных последствий для здоровья, связанных с недостаточностью эстрогена. Если вы испытываете стойкие симптомы менопаузы, которые серьезно ухудшают качество вашей жизни, ваш врач может посоветовать вам искать более долгосрочную терапию.
Рассмотрите плановое последующее наблюдение . Регулярно посещайте своего врача, чтобы убедиться, что преимущества гормональной терапии по-прежнему компенсируют вред, а также для проведения таких обследований, как маммография и осмотр органов малого таза.
Принимать и продвигать выбор здорового образа жизни . Включите физическую активность и упражнения в свой распорядок дня, соблюдайте питательную диету, поддерживайте здоровый вес, не курите, избегайте употребления алкоголя, справляйтесь со стрессом и решайте хронические проблемы со здоровьем, такие как высокий уровень холестерина или гипертония.
Ваш врач может помочь вам определить подходящий метод родоразрешения, обеспечивающий наибольшие преимущества и удобство при наименьших рисках и расходах.
Что делать, если нельзя принимать гормональные гранулы:
Приливы во время менопаузы можно контролировать с помощью практик здорового образа жизни, таких как сохранение прохлады, сведение к минимуму употребления напитков с кофеином и алкоголя, а также выполнение упражнений на спокойное дыхание по времени или другие техники медитации и йоги. Существуют также различные негормональные препараты, отпускаемые по рецепту, которые могут облегчить приливы.