как правильно делать, польза, влияние на похудение боков

Упражнение мельница считается одним из самых эффективных движений для создания подтянутой и рельефной талии, улучшения осанки и гибкости. Несмотря на визуальную простоту, она применяется не только новичками, но и продвинутыми атлетами.

Содержание

1. Польза упражнения мельница
2. Кому и когда подходит
3. Техника выполнения
4. Усложнение упражнения
5. Влияние на похудение боков
6. Заключение
7. Упражнение мельница для живота и боков в видео формате

Польза упражнения мельница

Упражнение мельница руками принято считать обычным физкультурным движением для разминки из школьной программы. Тем не менее, это движение имеет огромный потенциал для атлетов любого уровня, и применяется как для развития мышц, так и в качестве полноценной разминки.

Основные преимущества:

• Проработка мышц кора.
• Улучшение осанки.
• Приведение в тонус брюшных мышц (предотвращение опущения или выпячивания внутренних органов).
• Сужение талии за счет повышения тонуса косых мышц живота.
• Улучшение рельефности пресса.
• Общее «раскрепощение» мышц (предотвращение укорачивания мышц при силовых нагрузках и профилактика потери мобильности).

При огромной пользе, у движения есть несколько недостатков, которые носят скорее условный характер:

• Слабо подходит для силового применения (можно делать с гантелями, но в движении не получится применять большие веса), что потенциально лимитирует прогресс.
• Может спровоцировать осложнение при наличии поясничных грыж (при наличии проблем вводить в программу только после консультации с лечащим врачом).

В целом, упражнение мельница для боков и талии следует рассматривать, как аэробное движение. Его можно выполнять в анаэробном режиме, в основном с гантелями, но это не имеет особого смысла, так как для нагрузки целевых мышц есть более подходящие и эффективные движения.

Кому и когда подходит

Потенциально делать упражнение мельница стоит всем, так как это эффективный элемент тренинга или разминки. Тем не менее, наиболее полезным движение будет в следующих случаях:

• Для поддержания тонуса мышц.
• При тренировках в домашних условиях.
• Для компенсации негативного влияния сидячего образа жизни на позвоночник.
• При силовых тренировках без выполнения регулярных аэробных тренировок (предотвращение закрепощения).
• В качестве зарядки или разминки.

При условии, что спортсмен правильно делает мельницу, движение можно рекомендовать абсолютно всем, за исключением случаев, когда необходимо исключить или ограничить физическую активность.

Техника выполнения

Для получения максимальной пользы необходимо правильно делать упражнение мельница. Это касается амплитуды движения, положения корпуса и прочих особенностей. Потому вначале необходимо освоить технику (желательно у зеркала или под присмотром тренера), после чего переходить к дальнейшему прогрессированию.

Техника:

1. Встаньте прямо, ноги шире уровня плеч. Наклонитесь вперед с сохранением прямой спины как можно ниже, но не ниже уровня, когда корпус параллелен полу.
2. Разверните корпус так, чтобы одна рука была направлена в пол и находилась перпендикулярно поверхности. Вторая рука выпрямлена под тем же углом вверх. Это стартовое положение.
3. Начинайте синхронно вращать корпус так, чтобы руки поменялись местами. То есть правая рука из нижнего положения перешла через сторону в верхнее и наоборот с левой.
4. Без паузы повторите движение в умеренном темпе.

Само движение достаточно простое, но требует определенной мобильности в плечевом поясе, потому вначале допускается небольшое уменьшение угла (когда руки не находятся на одной линии). Но, со временем этот минус следует исправлять.

А также важно помнить, что основное движение происходит за счет мышц живота и спины. Руки должны находится без движения.

Усложнение упражнения

Для прогрессирования можно использовать следующие способы:

• Использование кистевых утяжелителей.
• Гантели.
• Гири.

При использовании отягощений нагрузка мышц частично перераспределяется. В мельнице с гирей работают мышцы не только в области спины и пресса, которые приводят корпус к вращению, также активно нагружаются руки и плечи. Тем не менее, наиболее удобным снарядом считается гантель, которую можно крепко удерживать в руке. В отличие от гири, она не усиливает инерции при вращении, благодаря чему считается более подходящей и удобной.

Влияние на похудение боков

Основное назначение движения – приведение в тонус мышц живота (особенно косых), спины и плечевого пояса. Чтобы делать упражнение мельница для боков, лучше всего подходит многоповторный стиль без отягощений. В таком режиме можно обеспечить длительную нагрузку на целевую область.

Следует помнить, что локального жиросжигания невозможно добиться, потому основное действие будет сводиться к тонусу и проработке мышц. Это приведет к подтягиванию боков и сделает талию более спортивной.

А также читайте, как убрать бока и живот →

Заключение

Упражнения мельница можно применять в домашних тренировках, в качестве разминки перед силовым тренингом и во время зарядки. В случае силового выполнения, лучше делать сеты с определенным количеством повторений — 15, 30 и т. д. В аэробном режиме и без веса лучше ориентироваться на временные отрезки, например, сеты по 30 или 60 секунд.

Упражнение мельница для живота и боков в видео формате

А также читайте, как делать упражнение лодочка →

Упражнение Мельница: описание как делать правильно

Упражнение Мельница — на первый взгляд достаточно простое движение, известное многим из уроков физкультуры.

Оно используется как элемент разминки, без использования инвентаря, так и в качестве основного движения для прокачки мышц, если добавить дополнительное отягощение.

Рассмотрим, как выполнять упражнение мельница, чтобы получить от него необходимый результат.

Преимущества:

• Развивает гибкость в суставах (тазобедренный, плечевой и позвоночник), мышцах и повышает эластичность связок
• Развивает координацию
• Легкость в исполнении

Техника выполнения упражнения

Какие мышцы работают в упражнении

Номинально мельница — упражнение, предназначенное для косых мышц живота. Но по факту здесь задействовано намного больше мышечных групп.

В статическом режиме нагружаются бицепсы бедер, внутренняя поверхность бедра и ягодицы. Плечевой пояс также работает в статике (в основном дельтовидные).

Косвенную нагрузку получает спина и прямая мышца живота.

Распространенные ошибки

Как видите, техника выполнения не требует продолжительного разучивания.

Однако, здесь также могут быть ошибки, влияющие на результат.

Самой распространенной ошибкой при выполнении Мельницы является акцент на движении рук.

Это когда корпус тела наклоняется вперед прямо, при этом двигаются только руки.

Упражнение направленно в первую очередь на проработку косых мышц живота, а для этого необходимо обязательно выполнять вращения туловища.

При этом руки в движении играют не главную, а вспомогательную функцию.

Еще одна распространенная ошибка – это узкая постановка ног (на ширине плеч). Правильно ставить ноги широко, намного шире плеч.

Именно благодаря такому неудобному положению в упражнении активно нагружаются внутренняя поверхность бедра, тазобедренные суставы и паховые связки, тем самым улучшается гибкость в этой области.

Следующая распространенная ошибка – это сгибание ног в коленях.

В зависимости от индивидуальной степени гибкости задней поверхности бедра ноги должны быть максимально выпрямлены в коленных суставах. Такое исходное положение помогает дополнительно их растянуть.

Также во время выполнения нельзя допускать округления спины. Она должна быть ровной, а поясница напряженной.

Варианты выполнения

Дальше рассмотрим несколько вариантов выполнения Мельницы.

Классическая мельница

Этот вариант упражнения самый легкий в техническом исполнении и наиболее распространенный.

Больше подходит для новичков и для первого знакомства с упражнением (если уровень физической подготовки средний или высокий).

Выполнение с гирей

Этот вид выполняется с дополнительным отягощением в виде гири или гантели.

Больше подойдет для среднего и продвинутого уровней, так как предполагает наличие определенной физической подготовки, мышечного тонуса и силы:

1. Здесь исходное положение стоя, прямые ноги шире плеч. Левая прямая рука опущена вниз, правая прямая рука поднята вверх и удерживает гирю небольшого веса
2. Необходимо наклониться вперед и в сторону, стараясь дотянутся левой рукой до ступни левой ноги. Правая прямая рука продолжает удерживать гирю над головой
3. По ходу движения старайтесь не сгибать ноги и поднятую руку
4. С выдохом поднимитесь вверх, затем повторите наклон
5. Выполнить необходимое количество повторений на правую руку. Повторите аналогичное движение с гирей на другую сторону

Благодаря применению гири увеличивается нагрузка не только на косые мышцы живота, но и на руку, удерживающую гирю, а также некоторые части спины.

На одной ноге

Достаточно сложное в координационном плане упражнение. Поэтому оно редко применяется в тренировочном процессе у рядовых посетителей тренажерных залов, либо в домашних занятиях.

Больше подойдет для продвинутого уровня подготовки или спортсменов.

Другие варианты усложнений

Классическая мельница без веса — относительно легкое упражнение. Поэтому организм быстро привыкает к нему и эффективность воздействия снижается.

В таком варианте движение подойдет в качестве разминки перед тренировкой или утренней зарядки.

Чтобы повысить отдачу от упражнения на высоком уровне, его постепенно усложняют. Самый простой способ – это использовать дополнительное отягощение в виде гантелей, гирь или утяжелителей на кисти рук.

Для этого удобно применять гирю или гантель.

Помимо применения отягощений, используются и другие способы повышения нагрузки.

Например, с помощью увеличения количества подходов и повторений, либо сокращения паузы отдыха между подходами до минимума.

Кому и когда подходит

Спектр применения Мельницы достаточно большой.

Она подойдет, например, новичкам, как одно из основных движений на косые мышцы живота.

Профессиональные атлеты используют классический вариант мельницы как разминку, а вот усложненные виды упражнения с дополнительным отягощением — как основное для прокачки пресса.

Регулярно выполняя Мельницу не стоит питать иллюзий по поводу ее жиросжигающего эффекта.

Ведь часто встречается утверждение, что это упражнение помогает сжечь жир на боках. Однако это не так.

Мельница и рельефный живот

Чтобы мышцы живота были рельефными и хорошо просматривались, необходимо иметь низкий уровень подкожного жира в теле.

Например, норма жира в теле мужчины составляет около 15%.

Кубики пресса начинают просматриваться при 10-12% жира в организме. При это вначале становится заметна их верхняя часть. А низ живота и тем более косые еще покрыты жиром.

Чтобы пресс стал полностью рельефным (четко очерченные кубики и визуальное отсутствие жира на боках), необходимо снизить уровень подкожного жира до 6-8%.

Для сравнения, профессиональные бодибилдеры выходят на сцену с уровнем жира 3-5%. То есть это в 4-5 раз ниже физиологической нормы для мужчин.

Если ваш уровень жира 15%, то тренировки бокового пресса никак не сказываются на его рельефе.

Хотите “подсушить” бока – садитесь на диету с дефицитом калорий.

С ее помощью организм тратит энергии больше, чем получает с пищей.

Нехватка энергии компенсируется за счет использования для повседневной жизнедеятельности запасного источника — жиров.

В итоге происходит снижение уровня подкожного жира и живот приобретает рельеф.

Что касается регулярного выполнения упражнений на пресс, в том числе и мельницы, то это имеет смысл только в случае соблюдения диеты.

В противном случае регулярные тренировки пресса просто приводят к повышению тонуса мышц живота. Косые становятся более плотными и упругими, но не более того.

Заключение

Упражнение применяется для тренировки косых мышц живота, либо для разминки перед основной тренировкой людьми с любым уровнем физической подготовки.

В зависимости от уровня подготовки используются различные по степени сложности варианты Мельницы. Но при этом помните, что для улучшения рельефа косых мышц в первую очередь необходимо соблюдать низкокалорийную диету.

Что нужно знать о строительстве зерновой мельницы

Вы хорошо подготовлены к крупному бедствию и думаете, что накопление запасов гарантирует, что у вас будет все возможное для новой жизни. Но даже если вы годами были вне сети, вскоре вы обнаружите, что некоторые вещи, которые вы считали само собой разумеющимися, больше не доступны. Одним из них является зерновая мельница для изготовления муки.

Если вы приучили себя питаться большим количеством хлеба и других продуктов из муки, отсутствие хотя бы одной зерновой мельницы станет проблемой.

Что такое зерновая мельница и зачем нужна хотя бы одна

По сути, зерновая мельница перемалывает зерно или кукурузу для производства муки. Несмотря на то, что вы можете использовать такие простые вещи, как измельчение зерна и кукурузы между камнями, зерновая мельница значительно упрощает производство полезной и однородной муки. При этом может быть недостаточно иметь под рукой только один вид зерновой мельницы. Вот несколько причин, по которым создание запасов только на одной зерновой мельнице может не удовлетворить всех ваших потребностей в посткризисном мире.

Если вы когда-либо пекли хлеб, то уже знаете, что вам потребуется не менее 5-6 стаканов муки. Сегодня большинство ручных мельниц производят только одну чашку муки за раз.

Даже среди рецептов хлеба вы обнаружите, что некоторые лучше работают с мукой грубого помола, в то время как другие требуют более гладкой и легкой муки. Если вы хотите испечь торты, подливки и другие продукты, вес и текстура муки могут стать решающим фактором между провалом и успехом. В большинстве случаев зерновая мельница будет измельчать только один или два типа текстуры. Если вам нужна более однородная мука или более легкая мука, вам нужно будет использовать другие размольные агенты или даже другую мельницу. Сможете ли вы накопить столько видов зерновых мельниц?

Кроме того, возможно, вы готовите собственную выпечку годами или даже десятилетиями. Хотя вы, возможно, храните все виды муки и даже имеете ручную мельницу, вы не знаете, сколько муки вам действительно понадобится в посткризисном мире ежедневно. Даже если вы знаете, сколько муки вам нужно сейчас, это количество может удвоиться или даже утроиться, когда другие продукты недоступны.

Самодельные или сборные зерновые мельницы?

Если вы проведете небольшое исследование, то обнаружите, что ручные мельницы для зерна являются одними из самых популярных новых кухонных гаджетов. У вас, как у выживальщика, может возникнуть соблазн купить одну или несколько таких мельниц и просто убрать их до тех пор, пока они не понадобятся. Поскольку даже ручная мельница для зерна может стоить почти 100 долларов, вам будет выгодно сделать ее самостоятельно, но вот что вам нужно учитывать.

Независимо от того, покупаете ли вы ручную или электронную мельницу, она, скорее всего, будет поставляться с несколькими настройками текстуры муки. Таким образом, одна или две мельницы с соответствующим пакетом настроек текстуры могут легко удовлетворить ваши потребности.

Несмотря на то, что вы можете получить несколько текстур в одной сборной зерновой мельнице, это не означает, что они будут перерабатывать достаточно зерна для ваших повседневных нужд. На самом деле, большинство зерновых мельниц на рынке перерабатывают только одну или две чашки муки за раз. Если вам нужно выпекать хотя бы одну партию хлеба ежедневно, эти мельницы вам не подойдут. С другой стороны, если вы решите построить собственную мельницу, ничто не помешает вам построить мельницу среднего размера, которая будет перерабатывать достаточное количество муки для конкретных задач.

Когда вы построите собственную мельницу, вы также будете точно знать, как ее обслуживать и ремонтировать. С другой стороны, даже если вы купите очень простую ручную мельницу для зерна, она может иметь ролики особой формы и другие внутренние элементы. В посткризисном мире вам может быть трудно или невозможно заменить эти детали или изготовить их из подручных материалов.

Во время подготовки обязательно найдутся области, в которых нужно развивать свои навыки. Если проектирование и изготовление устройств является одной из таких областей, то может быть сложно попытаться построить жизнеспособную мельницу для зерна и одновременно развивать свои навыки приготовления пищи и садоводства.

Начните прямо сейчас со сборной зерновой мельницы и узнайте, как они работают, по мере развития других навыков. После того, как вы увидите, каковы ваши повседневные потребности, адаптируйте существующие конструкции зерновых мельниц к вашей ситуации. Весь процесс, который начинается с выращивания кукурузы и зерен, их измельчения и превращения в хлеб и другие продукты, таким образом может показаться проще.

Сборная зерновая мельница может очень быстро помочь вам развить часто забываемый навык ведения домашнего хозяйства. С другой стороны, если у вас очень ограниченный бюджет, дешевле потратить дополнительное время и усилия на постройку мельницы из отходов.

Как правило, если вы сосредоточитесь на небольших ручных мельницах, вы сможете построить жизнеспособную мельницу, которая прослужит долгие годы. Если позже вы решите построить что-то большее, вы уже будете знать основы и у вас будет больше шансов адаптировать мельницу к другим источникам энергии.

Как выбрать лучшую конструкцию зерновой мельницы своими руками

Как и во многих других решениях по приготовлению, вы обнаружите, что зерновая мельница, которая лучше всего подходит для вас, может не быть лучшей для других. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать лучшую конструкцию(и) мельницы для зерна.

Если вы собираетесь сбежать или жить в большом сообществе выживания, у вас уже должна быть зерновая мельница, которую каждый может использовать для переработки большего количества муки.

Даже если эта мельница используется только по недельному графику, она должна быть в состоянии перерабатывать несколько фунтов муки или больше за один раз.

Помимо сообществ выживания, в приусадебных хозяйствах также должна быть крупная зерновая мельница, чтобы можно было производить переработку в наилучшее время.

Людям, которым не хватает места или у которых очень мало места, все равно следует попытаться иметь достаточно большую мельницу для удовлетворения ежедневных потребностей и перерабатывать не менее 6–7 чашек муки за раз.

Если вы используете микроурожайные растения или другие небольшие системы выращивания, то эта зерновая мельница оптимизирует ваше время и производительность.

При выборе конструкции мельницы подумайте о том, как вы будете адаптировать ее для производства муки различной текстуры и веса. Если вы строите мельницу крупного размера, вам следует сосредоточиться на производстве муки грубого помола, а затем использовать мельницы меньшего размера для получения более легкой муки.

В качестве альтернативы, если вам нужна мука среднего и легкого веса, постройте мельницу таким образом, чтобы вы могли изменить механизм помола, не внося существенных изменений в способ питания мельницы.

Помните, что чем больше мельница, тем больше энергии потребуется для ее работы, и даже незначительное увеличение размера внутренней мельницы может сделать ручную мельницу невозможной. Вот почему вам нужно подумать о том, как вы будете настраивать мельницу для работы от других источников энергии.

Например, если вы считаете, что мельница с приводом от животных подходит для ваших нужд, не забудьте включить мельницу в действие, найдя способы разместить ее в ближайшем ручье. Имея под рукой мельницы разного размера, вы можете решить проблемы, связанные с электропитанием, но вам также необходимо подумать о том, как сделать ваши проекты максимально адаптивными. Это особенно важно, если вы решите использовать зерновые мельницы с электрическим приводом, которым в конечном итоге потребуются новые двигатели или источники электроэнергии для их использования.

Основные части зерновой мельницы

Прежде чем строить мельницу, важно знать, какие части у каждой мельницы общие, а также лучшие материалы. К счастью, зерновые мельницы не особенно сложны, однако выбор лучших материалов может занять больше времени, чем ожидалось.

Зерновой бункер

Здесь будет храниться зерно во время работы мельницы. Бункер может быть сделан из брезента или любого другого материала, который будет содержать зерно. Чтобы сделать вашу конструкцию максимально компактной, старайтесь делать развариваемые и складные бункеры.

Если вы собираетесь сделать более крупную мельницу для зерна, неплохо было бы сделать бункер таким образом, чтобы он служил крышкой для внутреннего механизма, когда он не используется. Последнее, что вы захотите сделать, это вложить средства в строительство крупной зерновой мельницы с металлическими валками только для того, чтобы на валах появилась ржавчина или какая-либо другая форма коррозии. Точно так же вы не захотите, чтобы деревянные ролики гнили, а каменные — чтобы на них образовался мох или водоросли.

Корпус мельницы для зерна

Корпус зернодробилки должен быть достаточно прочным, чтобы выдерживать вес бункера и зерна. Он также должен выдерживать трение, создаваемое роликами, не разваливаясь.

Ручные мельницы для зерна могут быть изготовлены из дерева или даже пластика. Большие мельницы могут быть изготовлены из цемента, дерева, металла или камня. Вы также можете изучить некоторые из более прочных полимерных продуктов, которые позволят вам делать различные формы корпуса, которые будут с меньшими трудностями приспосабливаться к различным источникам питания или размерам роликов.

Ролики

Ролики являются сердцем зерновой мельницы. Кто-то использует ПВХ-пластик, а кто-то предпочитает металлические, деревянные, каменные, керамические или даже полимерные валики.

Независимо от материала, вам нужно будет поэкспериментировать с расстоянием между роликами, а также с наилучшей поверхностью. Вам может быть выгодно иметь несколько разных валиков с разной степенью гладкости, а также средство для установки валков ближе и дальше друг от друга.

Источник энергии

Простейшие зерновые мельницы используют рукоятку, которую может вращать как человек, так и животное. Более сложные зерновые мельницы могут вращаться с помощью ряда шестерен и силы воды. Вы также должны рассмотреть конструкции, основанные на древних вращающихся молотах в Китае. Мало того, что эти очаровательные молотки являются основой для современных пневматических молотков, их также можно использовать для обработки металла, а также для производства зерна хорошего качества.

Внимательно изучите узлы вала этих устройств, и вы увидите, что они могут так же легко приводиться в движение водяным колесом, как и ветряной турбиной или другими неэлектрическими источниками энергии.

Бункер для муки 

После того, как зерно пройдет через ролики, вам понадобится место для его хранения. Бункер для муки должен легко сниматься и очищаться. Вы можете использовать что угодно, от керамической миски до больших пластиковых сосудов. Просто следите за тем, чтобы бункер для муки всегда оставался закрытым, а уплотнение между бункером и днищем мельницы не пропускало пыль.

Защита от пыли

Многие люди с удивлением узнают, что при размоле зерна и кукурузы может образовываться довольно много пыли. Чтобы максимально уменьшить эту проблему, убедитесь, что корпус мельницы, бункеры для зерна и муки плотно прилегают друг к другу. Вы можете использовать герметик и герметик, чтобы помочь с трещинами и другими областями, через которые может проникнуть пыль.

Конструкции малых зерновых мельниц

Небольшие зерновые мельницы могут приводиться в действие вручную. Они должны быть в состоянии обрабатывать от 1 до 6 чашек муки за раз. В большинстве случаев на помол одной чашки муки уходит от 1 до 5 минут. Мелкие зерновые мельницы лучше всего подходят для переработки муки, уже прошедшей через крупную мельницу, а также для непосредственной переработки зерна.

Кривошипные мельницы

Вы можете сделать любое количество простых конструкций. Сюда входят те, у которых есть два ролика, а также просеивающие устройства, в которых используется сито на дне и проволочная петля (или лезвия, наклоненные вниз) внутри корпуса. Просто поверните рукоятку, чтобы повернуть ролики, лезвия или проволочную петлю. По мере движения измельчительного узла зерно будет падать на пути дробящих элементов, а затем падать в бункер, ожидающий внизу.

Зубчатые мельницы

Как вы знаете, шестерни могут быть прикреплены к кривошипу таким образом, что один оборот кривошипа производит 2 или более оборотов в роликах или проволочной петле, прикрепленных к нему. Зубчатая система будет обрабатывать муку быстрее, однако шестерни также могут изнашиваться или ломаться. Для достижения наилучших результатов используйте металлические шестерни вместо пластиковых.

Гравитационные моторные мельницы

Эти мельницы похожи на электродвигатели в том смысле, что они используют гравитацию для вращения объекта. В этом случае вам потребуется несколько футов пространства, чтобы катки можно было поворачивать, когда противовес падает на землю. Эта конструкция потребует зубчатого колеса для оптимизации вращения, а также для получения максимально возможной мощности для вращения роликов.

Электрические мельницы

Если у вас есть мотор и немного электричества, эти мельницы можно создать в любом количестве. Это включает в себя использование лезвий кухонного комбайна, а также других конструкций, которые можно использовать для дробления или разрезания зерна.

Конструкции зерновых мельниц среднего размера

Эти мельницы должны перерабатывать не менее 10 фунтов муки за раз. Вы по-прежнему можете использовать кривошип, шестерню, силу тяжести и электродвигатели для питания этих мельниц. С другой стороны, вы можете обнаружить, что для этих мельниц потребуется цемент, металл или более прочные материалы.

Конструкции крупных зерновых мельниц

Мельницы с откидным и пневматическим молотком

Мельницы с отбойным молотком в основном используют центральную ось, которая вращает несколько молотов, каждый в свою очередь. Вот базовый дизайн, который использовался в Китае на протяжении веков. Он может обрабатывать несколько фунтов зерна за раз, или, если он правильно построен, его также можно использовать для измельчения металла в любое количество форм.

Вы также можете изучить более современные конструкции с молотками меньшего размера, которые могут приводиться в действие электродвигателем. Если вы немного подумаете, вы также увидите, как улучшить эти небольшие конструкции, чтобы их можно было использовать с камнями или другими материалами.

Мельницы, приводимые в движение животными

Исторически сложилось так, что эти мельницы могут приводиться в движение как людьми, так и животными, которые ходят кругами и переворачивают большие камни, перемалывающие муку. Чтобы оптимизировать эти конструкции, рассмотрите возможность добавления узла шестерни или, что еще лучше, возьмите конструкцию молотковой дробилки и сместите ее на горизонтальную ось вместо вертикальной.

Мельницы с водяным приводом

Размер этих мельниц будет определяться скоростью и количеством воды, текущей в этом районе. Небольшие мельницы могут работать в ручьях, однако вам понадобится река с быстрым течением, если вы планируете перерабатывать большие объемы. Вместе с наземными версиями вы также можете попробовать создать конструкции, в которых используется давление воды, создаваемое в подземных трубах.

Просто помните, что когда вы пытаетесь генерировать энергию под землей, вам могут сойти с рук легкие лопасти вентилятора и другие материалы. Для зерновых мельниц требуются значительно более тяжелые вальцы, которые будет трудно вращать, если вы не добавите шестерни или другие узлы для компенсации веса зерна.

Моторизованные мельницы

Лучшие моторизованные мельницы для усадьбы, скорее всего, будут приводиться в движение ветряными турбинами. Вы можете изучить ветряные мельницы из Голландии, а также из Соединенных Штатов, которые были построены для этой цели.

Видео впервые увиденное на 32bituser.

Как правило, эти мельницы легко могут работать веками. Если вы хотите оптимизировать эти мельницы с использованием современных технологий, рассмотрите возможность изготовления лопастей из полимеров, которые будут сочетать более легкий вес с достаточной прочностью, чтобы выдерживать физическую силу, необходимую для измельчения зерна.

Когда дело доходит до зерновых и мукомольных мельниц для выживших, многие люди думают, что им может сойти с рук маленькая мельница или даже вообще никакой. Если у вас уже есть ручная мельница, просто остановитесь и подумайте, есть ли у вас 2-3 часа в день, чтобы сидеть без дела и молоть зерно. В посткризисном мире, где вам придется выполнять множество других задач, у вас может быть еще меньше времени на помол зерна.

Изучите более крупные мельницы, а также более мелкие, которые не полностью полагаются на ручную силу. Например, если вы собираетесь построить ручную электрическую мельницу, подумайте хотя бы о гравитационных двигателях, если не хотите иметь все заботы, связанные с электродвигателями. Если в вашей группе выживания более одного человека, вам также абсолютно необходима зерновая мельница среднего и крупного размера.

Знание того, как устроена зерновая мельница, поможет вам в подготовке. Более ценные секреты наших предков еще предстоит открыть и использовать для выживания. НАЖМИТЕ на баннер ниже, чтобы узнать больше о нераскрытых хитростях, которые помогли нашим родителям выжить!

Эта статья была написана Carmela Tyrell для Survivopedia.

R ссылки

en.wikipedia.org/wiki/Trip_hammer

web.hammermills.com/blog-Ntyed-Styles-K80081/Hammer -to-Know-About

homebrewtalk.com/showthread.php?t=119521

homebrewersassociation.org/pimp-my-system/build-your-own-grain-mill/

instructables.com/id/Build-a-Quiet-Home-Brewing-Grain-Mill/

Скачать в формате PDF

Как получить и использовать мельницу

Автор Демарис Оксман

Опубликовано 6 октября 2021 г.

Мельница иногда остается незамеченной по сравнению с другими сельскохозяйственными постройками в долине Стардью. Вот как это использовать.

Stardew Valley показывает игрокам, что сельское хозяйство — это гораздо больше, чем просто выращивание сельскохозяйственных культур и кормление животных. Чтобы по-настоящему жить за счет земли и поддерживать ферму, игроки могут собирать свой урожай и перерабатывать его в товары, которые мы используем каждый день — и иногда можем упускать из виду.

СВЯЗАННЫЙ С

: Долина Стардью: как получить силос и для чего они используются

Одним из инструментов, который позволяет игрокам делать это, является мельница . Несмотря на то, что у многих игроков он может занимать мало места в списке приоритетов при строительстве своей фермы, он может оказаться весьма полезным, особенно для игроков, которым нравится кулинарная механика Stardew Valley . Вот как построить мельницу и что она может сделать для фермы.

Получение мельницы

Как и другие постройки для фермы, игроки могут купить мельницу у Робина в столярной мастерской. Для этого им нужно будет собрать следующие материалы и принести их Робин:

• 50 Камень, можно найти, разбивая камни киркой.
• 150 Древесина, можно найти, рубя деревья топором.
• 4 Ткань, , изготовленная путем пропускания шерсти через ткацкий станок. 100003

  После покупки мельница будет завершена в течение двух дней . Затем игроки могут использовать его для переработки определенных культур в продукты переработки.

  Использование мельницы

  После завершения игроки могут использовать мельницу для производства нескольких различных продуктов из разных видов культур, перечисленных ниже:

  • Пшеница может быть использована для производства 1 муки на урожай. Пшеница растет летом и осенью, созревает за четыре дня и собирается косой.
  • Свекла обеспечит 3 Сахара за урожай. Семена свеклы можно купить у Сэнди в Оазисе и посадить осенью. Они растут 6 дней.
  • Немолотый рис даст 1 рис за урожай. Игроки могут купить ростки риса у Пьера, начиная со 2-го года, или найти их в качестве добычи из личинок в шахтах. Весной сажайте ростки риса. Они созреют через 8 дней или через 6 дней, если их посадить рядом с водоемом.

  СВЯЗАННЫЕ: Stardew Valley: Руководство по сельскому хозяйству на острове Джинджер

  Игрок может положить любое количество продуктов любого типа на мельницу, а также, если захочет, одновременно поместить туда разные типы предметов. На следующий день товар можно забрать из ящика справа от мельницы.

  Хотя ни один из них не является особенно ценным, все они невероятно полезны для кулинарии, , так как изготовление собственной муки, сахара и риса позволяет игроку дешево приготовить множество приготовленных блюд.