Особенности пищеварения грудных детей
Пищеварительная система новорожденных и грудных детей еще незрелая и очень чувствительная. Это связано с несколькими факторами:
- Недостаточная выработка пищеварительных ферментов
- Несформированная микрофлора кишечника
- Повышенная проницаемость стенок кишечника
- Несовершенная моторика кишечника
Из-за этих особенностей даже небольшие изменения в питании могут вызвать нарушения стула у грудничков. Поэтому так важно правильно подбирать рацион и осторожно вводить прикорм.
Продукты, способные вызвать запор у детей на грудном вскармливании
У детей на грудном вскармливании запоры чаще всего возникают из-за питания мамы. Какие продукты в рационе кормящей женщины могут привести к задержке стула у малыша?
- Цельное коровье и козье молоко
- Мучные и кондитерские изделия
- Жирные сорта мяса и рыбы
- Концентрированные мясные бульоны
- Картофель и белый рис
- Крепкий чай, кофе
- Шоколад
Почему эти продукты вызывают запор у грудничков? Они содержат трудноперевариваемые белки, избыток жиров или крахмала, дубильные вещества. Детский организм не может полноценно их переварить.
Причины запоров у детей на искусственном вскармливании
У малышей на искусственном вскармливании запоры чаще всего возникают по следующим причинам:
- Неправильно подобранная смесь
- Нарушение режима и техники кормления
- Ранний и неправильный ввод прикорма
Чтобы избежать проблем со стулом, необходимо тщательно подбирать молочную смесь вместе с педиатром. Не стоит часто менять смеси без веских причин. Для профилактики запоров рекомендуются смеси с пребиотиками.
Продукты прикорма, которые могут вызвать запор
При введении прикорма важно помнить, что некоторые продукты могут привести к задержке стула у малыша. К ним относятся:
- Мучные изделия (печенье, сушки)
- Рисовая каша
- Картофельное пюре
- Бананы
- Черника, гранат, кизил
- Цельное молоко
Эти продукты содержат много крахмала, танинов, вяжущих веществ, но мало клетчатки. Это может затруднить опорожнение кишечника у грудничка.
Как правильно вводить прикорм, чтобы избежать запоров
Чтобы снизить риск возникновения запоров при введении прикорма, необходимо соблюдать следующие правила:
- Начинать прикорм не ранее 4-6 месяцев
- Вводить новые продукты постепенно, по 1-2 чайных ложки
- Наблюдать за реакцией ребенка 3-5 дней
- Не смешивать несколько новых продуктов сразу
- При появлении запора или аллергии отменить новый продукт
- Начинать с овощных и фруктовых пюре
- Обеспечить достаточное питье
Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать проблем с пищеварением при расширении рациона малыша.
Признаки запора у грудничка
Как определить, что у ребенка запор? Основные признаки:
- Отсутствие стула более 1-2 дней
- Твердый, сухой кал
- Болезненная дефекация
- Вздутие живота
- Беспокойство, плач при попытках опорожнения
- Отказ от еды
При появлении этих симптомов необходимо пересмотреть питание малыша и проконсультироваться с педиатром.
Что делать при запоре у грудничка
Если у малыша возник запор, можно предпринять следующие меры:
- Увеличить количество жидкости
- Сделать легкий массаж живота
- Выложить ребенка на живот
- Дать слабительные продукты (чернослив, курага)
- Временно исключить крепящие продукты
- Добавить в рацион кисломолочные продукты
- Использовать свечи с глицерином
Если эти меры не помогают в течение 2-3 дней, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельно давать слабительные препараты грудничкам нельзя.
Принципы составления сбалансированного рациона для профилактики запоров
Чтобы избежать проблем со стулом у малыша, важно правильно составлять его ежедневное меню. Основные принципы:
- Сочетать продукты с закрепляющим и послабляющим действием
- Обеспечить баланс белков, жиров и углеводов
- Включать достаточно клетчатки (овощи, фрукты)
- Давать кисломолочные продукты
- Ограничить сладости и мучное
- Обеспечить достаточное питье
- Готовить пищу щадящими способами (на пару, отваривание)
Придерживаясь этих рекомендаций, можно наладить регулярный стул у ребенка и избежать запоров.
